Ăn uống không khoa học, tiếp xúc với khói bụi, căng thẳng, stress đều có thể làm tăng hàm lượng axit trong cơ thể. Việc này gây ra vô số hệ lụy nghiêm trọng và mang đến nhiều rủi ro sức khỏe.
Rủi ro sức khỏe khi cơ thể có khuynh hướng axit hóa?
Dư thừa axit, cơ thể chúng ta phải đối mặt với những rủi ro sức khỏe sau đây:
Béo phì: Khi độ pH trong cơ thể bị mất cân bằng, cơ thể có khuynh hướng axit có thể dẫn đến tình trạng béo phì. Cơ thể bị có quá nhiều axit, các chất thải chứa axit dư thừa sẽ hình thành với số lượng lớn. Lúc này, các cơ quan có chức năng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể không thể loại bỏ hết các chất thải này. Cơ thể đối phó với các chất thải do dư thừa axit bằng cách đẩy chúng vào các mô mỡ, axit bám chặt vào các tế bào mỡ gây nên tình trạng thừa cân. Môi trường nhiều axit sẽ cản trở quá trình đốt cháy mỡ thừa, khiến cân nặng khó giảm và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Xương yếu: Dư thừa axit, cơ thể sẽ lấy khoáng chất từ xương ra để trung hòa axit, lâu ngày khiến xương yếu, dễ gãy, tăng nguy cơ loãng xương ở người lớn, trẻ em chậm phát triển chiều cao.
Răng yếu: Dư thừa axit sẽ gây hại cho men răng, răng dễ bị sâu, khi ăn đồ lạnh, răng rất dễ bị tê buốt.
Khó ngủ, mất ngủ: Cơ thể bị dư thừa axit, Canxi sẽ được huy động để cân bằng độ pH, lượng Canxi sụt giảm làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Mất ngủ liên tục trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Cơ thể lão hóa nhanh: Lượng axit trong cơ thể lớn sẽ gây rối loạn tình trạng da, da sần sùi, xấu xí, mụn trứng cá và ban da xuất hiện nhiều do cơ thể đang tìm cách loại bỏ các độc tố qua da. Axit còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, khiến chúng ta trông già hơn tuổi thật.
Ngoài ra, khi dư thừa axit, cơ thể còn phải đối mặt với các vấn đề: đau lưng, đau cổ, tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp, tiêu chảy, buồn nôn….
Nên làm gì để giảm tính axit trong cơ thể?
Để giảm hàm lượng axit đang tồn tại trong cơ thể, các bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây:
Uống nhiều nước: Bổ sung nước sẽ giúp lượng axit dư thừa bị đẩy ra ngoài thông qua đường tiểu, góp phần làm giảm lượng axit trong cơ thể.
Bổ sung thực phẩm có tính kiềm: Cải xoăn, súp lơ xanh, dưa chuột, cải bó xôi, rau cải, cần tây, măng tây… đều nằm trong nhóm các thực phẩm có tính kiềm hóa mạnh sẽ trung hòa axit trong cơ thể, đưa độ pH về ngưỡng cân bằng. Các bạn có thể dùng các thực phẩm này để chế biến món ăn hoặc làm nước ép.
Loại bỏ các thực phẩm tính axit: 80% thực phẩm thông thường có tính axit. Nguy cơ cơ thể bị axit hóa là rất lớn nếu các bạn không xây dựng được một thực đơn dinh dưỡng khoa học, cân bằng. Nếu nhận thấy cơ thể đang có xu hướng axit hóa, cần loại bỏ các thực phẩm có tính axit hóa ra khỏi thực đơn để giảm thiểu lượng axit nạp vào cơ thể.
Sắp xếp công việc, học tập hợp lý: Căng thẳng, áp lực không chỉ khiến hiệu quả học tập, làm việc giảm sút mà còn làm tăng lượng axit trong cơ thể. Do đó, nếu nhận thấy những dấu hiệu cảnh báo cơ thể có khuynh hướng axit, các bạn nên sắp xếp lại công việc, học tập một cách hợp lý, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
Nước điện giải ion kiềm – giải pháp trung hòa axit trong cơ thể đơn giản, hiệu quả
Cuộc sống hiện đại với nhiều lo toan, áp lực, thời gian để chăm sóc sức khỏe hằng ngày bị cắt giảm đáng kể. Do đó, những giải pháp trung hòa axit cho cơ thể đơn giản và tiện lợi được tìm kiếm nhiều hơn. Một trong số đó không thể không kể đến phương pháp sử dụng nước điện giải ion kiềm.
Nước điện giải ion kiềm có lẽ vẫn còn là khái niệm xa lạ với nhiều người hiện nay. Nước điện giải ion kiềm được sản xuất theo công nghệ điện giải, sử dụng điện phân để biến đổi cấu trúc nước, thay đổi kích thước phân tử nước. Nước ion kiềm được loại bỏ hết các độc tố, bổ sung thêm các vi khoáng tự nhiên có lợi cho sức khỏe đồng thời có độ pH cao, kích thước nhỏ. Nhờ vậy, sử dụng nước ion kiềm sẽ giúp trung hòa axit trong cơ thể, ngăn chặn những hệ quả tiêu cực do dư thừa axit gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Để sử dụng nước ion kiềm, giảm thiểu lượng axit trong cơ thể, các bạn có thể tìm kiếm và lựa chọn cho mình 1 sản phẩm máy lọc nước điện giải uy tín, chất lượng. Trong số các loại máy điện giải trên thị trường, Human water -121 của công ty OSG đến từ Nhật Bản là sản phẩm được rất nhiều người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn. Sản phẩm áp dụng công nghệ lọc bằng than hoạt tính và màng lọc sợi rỗng giúp loại bỏ nhiều loại độc tố có hại cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, Human water -121 còn có bộ cảm biến lưu lượng, độ pH của nước ổn định, không bị ảnh hưởng bởi lượng nước đầu vào. Công nghệ đảo cực tự động làm sạch các cấu tạo của máy giúp tăng tuổi thọ cho máy lọc nước. Nước điện giải do máy lọc nước Human water – 121 tạo ra có thể được sử dụng để uống, làm sạch thực phẩm và nấu nướng đều đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe.
Với rất nhiều ưu điểm vượt trội, Human water - 121 của công ty OSG đến từ Nhật Bản là sự lựa chọn tối ưu nhất để trung hòa axit, kiềm hóa cơ thể, bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
